O książce: 2016 / Światowej sławy neurobiolog Wendy Suzuki obudziła się pewnego ranka i zdała sobie sprawę, że By i w dużej mierze jest przegraną. Mając ogromne zasługi na polu naukowym, w życiu osobistym nie osiągnęła nic! Nie mam męża, nie mam dzieci, nie mam przyjaciół, a moja forma fizyczna pozostawia wiele do życzenia. Opierając się na swojej głębokiej wiedzy o mózgu, Wendy Suzuki opracowała oryginalną metodę ćwiczeń fizycznych, która może nie tylko zmienić Cię zewnętrznie, ale także zmienić Twój sposób myślenia i całe życie. Książka zawiera praktyczne porady, które ucieleśniają główne koncepcje neurobiologiczne. Ponadto autorka dzieli się unikalnymi technikami treningu mózgu – są to czterominutowe zestawy ćwiczeń, szybkie sposoby na przywrócenie energii, poprawę nastroju i intensyfikację myślenia. Czy jesteś gotowy na przeprogramowanie swojego mózgu, aby dać swojemu życiu nowy początek? Świetnie! Zacznijmy.